4 evőkanál chia mag
1,5 dl mandulatej
2 evőkanál méz
1 banán
10-15 szem szőlő
1 kispoharas natúr joghurt
10 szem szeder
1 db alma
És persze az elengedhetetlen Fitt Pöttyös rudi
A chia magokat szórjuk bele a csupor aljába, adjuk hozzá a mandulatejet és egy evőkanál mézet. Keverjük el kicsit és hagyjuk állni kb 20-30 percet, ez idő alatt a magok szépen megszívják magukat és összeállnak egy pudingszerű péppé. Amíg készül a pudingunk, villával nyomkodjunk szét 10 szem szedret egy evőkanál méz hozzáadásával és keverjük össze a joghurttal.
A banánt, a szőlőszemeket és a Fitt Pöttyös rudikat karikázzuk fel. Ha ezzel is megvagyunk és a pudingunk is elkészült, a banán és a szőlőszemeket tapasszuk fel belülről a csupor falára és már jöhet is bele a szedres joghurt.
Ha mindennel elkészültünk, a megmaradt gyümölcsöket és a felkarikázott Fitt Pöttyös rudikat halmozzuk a desszertünk tetejére és már kész is!